Category: спорт

Еще раз про славянский типаж: между Любавой и Брунгильдой

С таким днем по календарю, сегодняшний пост должен быть, наверное, про мужчин... Но вот висит в воздухе почти месяц мое обещание продолжить тему славянских типажей и показать преображение очередной клиенкти. Так что сегодня снова рабочее и разбираться будем с типажом на перекрестке "весенней" живости и крепости, силы.


В этом посте я продолжаю тему славянских типажей, которую подняла в рубрике "Стильная работа над ошибками". В прошлый раз я показала одну из самых первых клиенток, участницу моего проекта 6-летней(!) давности, посвященного анализу внешности и подбору стильного образа. Участница оказалась обладательницей того славянского типажа, которому свойственны округлые черты, из-за которых мягкость легко перетекает в нечеткость и вялость, когда контур и силуэт "плывут" с возрастом, а также натуральность/загородность, в неверном оформлении легко перетекающая в "простонародность". Напомню:

Collapse )

Мини-разбор для победительницы: От леди Мэри к "Звездным Войнам"

Итак, понедельник! А значит, многие из вас уже ждут очередной костюмный пост в рубрике "Костюмные понедельники". Однако сегодня, вместо традиционного фильморазбора [он тоже будет на этой неделе, но чуть позже], время вручить заслуженный приз победительнице последнего костюмного конкурса по следам моей серии о костюмах сериала "Аббатство Даунтон". Ею стала прекрасная Кристина, воплотившая образ леди Мэри, что принесло ей право на персональный мини-разбор типажа и стиля/образов, подходящих для её внешности:


Collapse )

"Великий Гэтсби": Джордан Б - типаж и стиль

Продолжаем разбор стильных полетов персонажей фитцджеральдовского романа "Великий Гэтсби" и его экранизаций. И сегодня у нас на очереди самая современная дама романа - Джордан Бейкер.
Интересно, что в комментариях к прошлому посту, где обсуждался типаж и стиль Дэйзи, сказу несколько комментирующих признались, что Джордан нравится им куда больше, чем Дэйзи. Интересно, ибо сам Фитцджеральд отнюдь не предполагал создавать персонаж, положительный в какой либо мере. В тексте акцент при описании Джордан сделан на её почти патологической нечестности:
She was incurably dishonest. She wasn't able to endure being at a disadvantage and, given this unwillingness, I suppose she had begun dealing in subterfuges when she was very young in order to keep that cool, insolent smile turned to the world and yet satisfy the demands of her hard, jaunty body.
Однако уже в экранизации 1974-го это качество сокращено до ироничного эпизода, перемещая акцент совсем на другие черты и представляя зритель, соглашусь, весьма привлекательный во всех отношениях образ:
Помимо нечестности, Фитцджеральд описывает свою героиню как "уверенную в себе", "жесткую", "наглую". В фильме, в отличие от Дэйзи, у Джордан нет двойного дна - она говорит, что думает, и говорит громко. Что делает её, по сути, весьма...современной, в том числе и сегодня (как мне кажется, именно это заставляет симпатизировать героине - она во многом женщина 21-го века: напористая, знающая себе цену, откровенная касательно "физических потребностей тела"). Это можно увидеть и в разнице костюмов Джордан и Дэйзи - несмотря на объединяющий их гламур, одежде Джордан не свойственная ни прозрачность, ни воздушность, ни намек на романтичность, корорые можно наблюдать в нарядах Дэйзи.
Collapse )

Как одевать [почти] русалку? (и при чем здесь Марина Влади?!)

Пообещала - нужно выполнять

Продолжаем разбираться в русалочьем и около-русалочьем стилях. Признаюсь, что когда писала часть первую, то немножко надеялась, что "пронесет", что ею и ограничимся. Но только немножно, т.к. в глубине души я уже планировала продолжение. Его и пишу, во-первых и в-главных, по одной причине - т.к. на собственном опыте убедилась, что иногда слишком общие определения типажа (например, традиционное описание типажа "лето") не дают ответа на том уровне, который позволяет его воплотить и повесить на плечики в гардеробной. Различия могут быть порой минорными. Но ведь и дьявол, как известно, в деталях...
Сразу оговорюсь, что описывая здесь работу с клиентами или очередное свое "стильное" исследование, я опираюсь на мир  собственных ассоциаций. Естественно, прибавляя к этому определенные своды скопленных - писанных и неписанных - правил (а если речь о клиенте, то еще и мир его/её предпочтений). Но это не отменяет того, что вы всегда можете быть со мной не согласны, so be it.
Итак, когда я искала и собирала уже упомянутый ранее русалочий образ, отголоском юности в голове звенел один облик, который я просто не могла не проверить. Русалка привела меня к лесной деве, а та обернулась...куприновской Олесей, причем, в исполнении Марины Влади. Образ и фотография были тут же извлечены на свет, чтобы я поняла, что...ошиблась:
Олеся или, если быть точной, "колдунья" Инга (во французской версии куприновской экранизации "Колдунья" 1956-го), совсем не соответствовала искомой мною "русалочьей" энегретике, а следовательно и одевать такой типаж нужно было бы совсем по-другому.
Разберемся?
В прошлый раз я описала, что "заряд" внешности женщины-русалки двойстсвенный - он одновременно и плавный, и женственный, и мягкий (традиционные качества, приписываемые Лету), но где-то глубоко скрыты сила и возможное коварство. Женщина-русалка это лоза - плавная и гибкая, гнется и вьется и не ломается. Поэтому укращающий её силуэт тоже плавный, струящийся: слегка over-sized шелковый топ, соскользывающий и обнажающий плечо, макси-юбка, ниспадающая мягкими складками. Как минимум наличие в силуэте волнистых линий. Поэтому особено сложен для "русалки" деловой стиль, ибо не всегда получается отделаться цветом и фактурой - часто нужна также работа с силуэтом, с формой.
А что мы видим в облике колдуньи Инги-Олеси-Влади?
   

Collapse )

Взрослеть красиво: Весна Forever

Итак, пообещав вам, подруги (и други!), превратить статью о том, как взрослеть красиво в цикл и разобрать подробно представительниц каждого из четырех цветотипов, сегодня перехожу к действию. Выполняю, значит, свое обещание.
О женщине-Зиме разговор шел в прошлый раз, поэтому продолжаем двигаться вперед по календарю - к следующей "сезонной" представительнице. 
Типичные представительницы цветотипа Весна по праву считаются теми, кто дольше других умудряется сохранить в своем облике атмосферу молодости.  Даже по прошествии лет, многие "весенние" женщины еще долго остаются моложавыми. Связано это в первую очередь с энергетикой типажа - в чертах традиционной Весны часто можно наблюдать столько молодой энергии и задора, что кажется, эта женщина навсегда останется юной.
Многие видят в этом благословение, но для самой Весны это одновременно и вызов. В молодости Весна нередко страдает, что её не воспринимают серьезно - это самый сложный цветотип для создания строгого делового образа. "Весенним" женщинам обычно сложнее других подобрать деловой костюм, дабы не выглядеть в нем девочкой-подростком, забравшейся в мамин гардероб. Этому типаже меньше других подходят привычные "корпоративные" цвета и фактуры, равно как и строгий крой. И диссонанс, возникающий между задорной внешностью и строгим и сдержанным нарядом, никак не способствует созданию солидного образа.
И если этого было мало, в случае с Весной время не лечит. Казалось бы, с возрастом, когда черты становятся более четкими, а на лице отражаются мудрость и опыт, быть проблем с солидностью возникать не должно, даже у Весны. И вот она уже, потирая ручки, с нетерпением поглядывает на очередной "серьезный" костюм, но...не так-то было! Зрелось бросает женщине-Весне еще один сарториальный вызов, ибо само выражение "зрелая Весна" кажется оксимороном.
Collapse )

О фитнес-одежде замолвите слово...

Как я уже не раз здесь хвасталась упоминала, на протяжении последних 12-ти лет я интенсивно занимаюсь фитнесом. Цель моя проста и тщеславна, ибо занимаюсь я не здоровья ради, но красоты и стройности для. Конечно, хорошо, что здоровью от этих занятий тоже полагается польза, но это скорее приятный бонус, во всяком случае пока. Но сегодня я не об этом. Точнее, не совсем об этом. Дело в том, что проводя по 8-10 часов в неделю в спортивном зале последнюю [почти] половину жизни, мне доводится наблюдать интересныйшие явления - как на примерах других занимающихся, так и тренеров. Человек я внимательный даром, что не в разведке работаю, поэтому наблюдать получается практически за всеми сферами пребывания в фитнес-центре: от культуры пользования тренажерами до поведения в раздевалке. Прибавьте тот факт, что спортзалов мне довелось сменить немало, причем, в разных странах, так что пора написать об этом книгу наблюдения эти можно объединять в закономерности. Учитывая же, что последние пару лет моя трудовая деятельность связана с вопросами моды и стиля, ничего удивительного, что именно за этим аспектом наблюдаю я с особым пристрастием.
Мое глубоко личное убеждение, что на "хорошо" и "отлично" человеку стоит выглядеть практически везде и всегда (оно - в том числе - и привело меня на поприще имидж-консультирования), поэтому меня не удивишь  просьбой клиента подобрать ему одежду для "вылазок" на природу, похода с ночевкой в палатке или для занятий спортом. Конечно же, удобство и безопасность в данных случаях остаются превыше всего, равно как и здравый смысл (хотя я уверенна, что, читая эти строки, каждый и каждая из вас вспомнят хотя бы один случай, когда какая-то дама приехала на шашлыки/дачу в обуви на высоком каблуке и шифоновой блузке). Но ничего зазорного в том, что человеку хочется хорошо выглядеть на фотографиях того же похода, я не вижу. И уж тем более в желании быть привлекательным в спортзале, ибо как мне уже довелось как-то размышлять на тему, ощущая себя красивым(вой) здесь и сейчас, повышается мотивация довести эту красоту до совершенства. А разве не стоит ради успеха в таком нелегком предприятии, как борьба за красивое тело, приобрести пару подходящих спортивных брюк и маек/топов? Вот только далеко не все со мной согласны.
За то время, что я "потею к коллективе", то бишь в компании других посетителей спортивного зала, у меня получилось категоризировать наряды занимающихся по следующим группам...со всеми вытекающими отсюда последствиями:
Collapse )

Стильно-философское: размышления о лыжной куртке

Друзья! Судя по комментариям к "лыжному" моему посту, в наших рядах оказалось немало лыжниц (и еще столько же «сочувствующих», то бишь лыжниц потенции). А где лыжницы, там и лыжная одежда. А где одежда, там и вопросы о гармонии и стиле, ибо человеческая природа такова, что даже на горном склоне и при температуре ниже нуля, мы рассматриваем, и сравниваем, и хотим быть не хуже. А еще хотим получать комплименты вопреки отмерзшему носу и не всегда элегантному спуску по казалось бы простой трассе. Поэтому вопрос одной из френдесс о выборе лыжной куртки, актуален и близок как никогда, тем более, что скоро распродажи в том самом посте я и сама заикнулась о приобретении новой экипировки, причем, с меховой оторочкой. В оригинале вопрос звучал так:
"...Я катаюсь лет пять в одной и той же куртке...начинает надоедать...приглядываюсь - народ одевается кто во что горазд..зачастую, кто хуже всех катается - новички - одеты лучше всех,(то, что называется "бохато").. и на них часто можно увидеть мех. Вот и возникает вопрос - как найти золотую середину - чтобы и функционально (сейчас же и правда прогресс в области лёгких теплозащитных тканей), и симпатично. Я не синий чулок, но стразы и меха на лыжных склонах у меня вызывают вопрос..."
Конечно, просто было бы сослаться на относительность понятий «стиль» и «мода» в системе координат спортивной одежды, где комфорт и безопасность превыше всего, особенно если спорт предполагает довольно экстремальные условия (опять же, низкие температуры, отмерзший нос...). Я могла бы посоветовать «не заморачиваться», а удовольствоваться тем, что куртка проверенной марки, изготовлена из новых и надежных материалов, обеспечивающих тепло и комфорт. Максимум, могла бы добавить, что отдать дань эстетике можно, выбрав куртку цвета, наиболее подходящего конкретной лыжнице по цветотипу. Но, как уже было сказано ранее, человеческая природа такова, что тянется к красоте даже на высокогорном склоне. Поэтому я собралась с мыслями и пишу на эту тему целый пост. Я еще пишу потому, что это позволит мне наконец высказаться на тему такого контроверсального сочетания, как «люксовые» элементы  и спортивный стиль, что применимо не только на горнолыжном курорте, но и в жизни. А также и по тому, что размышления эти затрагивают понятия «мех» и «лыжи», с которыми у многих, особенно у русского человека, отношения неоднозначно-двоякие и тем вдвойне интересные.
Итак, начнем с меха.
Тема это сегодня непростая, особенно, если живете вы не в России, а где-нибудь, скажем, в Западной Европе, ибо носить или не носить мех, вот уже пару десятилетий перестало быть вопросом тепла и комфорта, но переросло в идеологию. Те, кто мех носят, подвергают жизнь опасности часто оправдываются тем, что нет на свете материала теплее, от суровых морозов спасающего. Но сегодня это совсем неправда, т.к. прогресс сказал свое слово и достаточно изобретено материалов и тканей, удерживающих тепло не хуже, а возможно и лучше меха (спросите Gortex). Так что «аргумент тепла» сегодня критики не выдерживает, а на сцену выступает истинный мотив — мех издавна символизировал не только тепло, но и роскошь. А с понятием роскоши (и её атрибутами) у разных [европейских] народов отношения сложились по-своему. Так, в большинстве стран Западной Европы роскошь просто перестала быть актуальной (качество - да, но роскошь в её традиционном понятии - нет). Где-то по причине религии: протестанство/кальвинизм в Голландии и Швейцарии настойчиво убеждал людей не тратить время на плотское, а сохранить фокус на работе, честности и молитве, а где-то по причине революции - то ли народной, то ли технической. А так как страны эти изначально пушным зверем богаты не были, то мех изначально был атрибутом аристократии/монархии, и как таковой утратил свою ценность в глазах обывателя. Это отношение сохранилось и сегодня (и да, и я тоже встречаю на улицах Амстердама женщин, кутающихся в меховые манто, но это лишь исключение, подтверждающее правило).
Другое дело Россия (и все прилегающие территории), где пушной промысел был частью культуры целых регионов, а стремление к богатству и роскоши (и все, что эти понятия символизирует) не удалось вытравить из русской души даже семидесяти годам коммунизма. Так что и сегодня стиль a-la Russe предполагает обильное украшательство и наличие в нарядах меха/меховой отделки. Именно как символа роскоши.

Поэтому как ни крути, но на данный момент мех в одежде призван символизировать «люксовость» в той или иной степени. Получается это или нет и почему — об этом чуть позже. А пока перейдем во второй «неизвестной» нашего уровнения — к горнолыжому спорту.


Collapse )

Меняю спорт на секс. Меняю?

Помнится, в 90-е, в годы моего юношества, я с интересом читала "откровения" знаменитостей, которые с гордостью заявляли о том, что спорт они терпеть не могут, фаст-фудом питаются с утра до вечера, а своей стройной и подтянутой фигурой обязаны исключительно регулярным занятиям...сексом. Это сегодня принято рассуждать о том, сколько часов в день проводит в спортивном зале Мадонна, и что полезнее - вегетарианство или низкоуглеводная диета. В лихие же 90-е со страниц глянца быть стройной казалось гораздо проще, ибо все, что естественно, то не без оргазма. Помню, как после прочтения таких "инструкций стройности", я наматывала круги на стадионе и еще больше мечтала поскорее встретить своего принца - ультимативный тренажер, благодаря которому я наконец буду избавлена от необходимости потеть с гантелями (спорт я тогда еще терпеть не могла) и отказываться от сладкого, а поддерживать стройность будет отныне и во веки веков легко и приятно.
Сегодня, спустя еще тонны глянца, десяток лет и нескольких принцев - всех самозванцев и одного настоящего, я с уверенностью могу вам сказать, что при всех положительных качествах, которыми обладает секс, одного ему все-таки не хватает - он так и не сможет заменить спорт, особенно в целях создания и поддержания стройного тела. Почему? Ну начнем с того, что будь это действенно, не проводили бы мы все вечера дома, дабы утром выпархивать а улицы стройными и довольными, в обтягивающих платьях, дабы похвастать новыми "достижениями"?! Будь это так действенно, проводили бы мы свои вечера в спортзалах, вместо постелей?! И наконец, будь это так действенно, хранили бы женщины свои добродетель и неприступность, зная, что лишают себя ультимативно-приятного способа всегда быть в форме?!
А теперь серьезно. Вполне возможно, что секс, во время которого усиливается сердцебиение и тело покрывает испарина,  может заменить занятия спортом, НО... Сколько времени длится в среднем половой акт: двадцать минут, полчаса? А сам оргазм, во время которого и сжигается большинство калорий - несколько секунд? А сколько в среднем длится тренировка? Час, как минимум. То-то же.
Теперь предположим, что вам сильно повезло и длительность "постельных тренировок" растягивается минут на сорок-час (хотя, думаю, многие согласятся, что "везение" это весьма сомнительно) - сколько времени можно выдержать подобное действо - три раза в неделю, четыре, все семь? И так в течение всего месяца? А всего года? А вот со спортом иначе: даже если лениться и ходить на тренировки только три-четыре раза в неделю, придерживаться подобного расписания в течение месяцев (а потом и лет) почему-то проще. Причем, со временем в спорте, в отличие от секса, повышать регулярность занятий становится намного легче - здесь привычка работает на вас, а не против. Прибавьте к этому тот факт, что гантель или тренажер всегда в форме - их не нужно соблазнять и "заводить", у них никогда не болит голова, нет проблем на работе  и плохого настроения. И если инструктор по фитнесу заболеет, в этот день его легко заменит другой. А в сексе? Ото ж...
И мы еще не начали говорить о проработке всех групп мыщц тела. В спортзале для этого есть тренажеры, инструктор покажет вам упражнения и вуаля: пятнадцать минут в день и через пару месяцев живот будет практически плоским. Не отрицаю, есть в Камасутре позы, доступные лишь группе избранных акробатов со стажем. Я даже готова предположить, что некоторые из них могут рассматриваться как тренировка для каких-то групп мышц (помимо мышц самых главных :)). А теперь внимание, вопрос в студию: кто готов заниматься подобной "постельной" акробатикой каждый день в течение двух месяцев? А двух лет? Или все-таки лучше в спортзал, а?
Ну что, френды, убедила я вас? Или нет? Тогда научите меня жизни: объясните, что в сексе жизни я ничего не смыслю. А еще лучше, поделитесь опытом - заставьте меня завидовать! Жду! :)

Про тренировки

Предыдущим своим постом я вас, надеюсь, мотивировала. Самое время выложить карты на стол и приступить к конкретике. А так как о здоровом питании мы здесь уже общались неоднократно (например, вот здесь), то сегодня расскажу вам немного о своих тренировках.
Как я и говорила, серьезное мое знакомство с фитнес-рутиной произошло в семнадцать лет, когда вернувшись домой после года дальних странствий, вместо радостного "как приятно тебя видеть!", я получала задумчивое "мдя-я-я, ну и раздалась ты за это время в бедрах...". Получать такое от своих сверстниц было не так обидно (ибо всегда можно объяснить себе, что "все из зависти, злобности и неудовлетворенности"), но когда это задумчивое "мдя-я-я" пронеслось в глазах моей учительницы английского, в голове что-то щелкнуло - настала пора действовать. Возможности ходить в спортзал у меня тогда не было (а может быть, я просто плохо проверяла), поэтому занятия спортом проходили на близлежащем школьном стадионе. Правда, вставать для этого приходилось рано, дабы успеть отмотать круги до начала занятий (какие-то умники, работники этой школы, ставили иногда урок физ-ры первым), зато я перезнакомилась со всеми пенсионерами района и наконец поверила, что есть жизнь на Марсе после шестидесяти. В холодное время года бегать на стадионе не всегда представлялось возможным, поэтому частично занятия пришлось перенести в дом. Тут-то на помощь мне пришла до боли знакомая всем советским женщинам Синди Кроуфорд с её комплексом упражнений на двухчасовой кассете и пухленьким плешивым тренером с индийским именем Раду на футболке, с которым после пары месяцев регулярных занятий моя мама начала обращаться сквозь экран телевизора и по-свойски, совсем как с родным (например, говорит он с экрана в конце тренировки: "Вы сегодня отлично поработали, молодцы!", а мама ему в ответ: "Ну мы и вчера тоже очень даже, да и ты, Раду, молодцом!"). Но смех смехом, а вес мой стал постепенно уменьшаться, так что к концу года достиг тогдашней моей цели. К тому же за этот год я так "втянулась" в этот спортивный режим, что пропускать тренировки мне казалось диким.
Вот только переезд на учебу в другую страну несколько усложнил эту задачу - жизнь в общаге с соседкой в комнате не располагала к ежедневным тяганиям гантелей перед телевизором. Да и комплекс упражнений, выполняемый мной тогда, стал слишком прост, а значит не эффективен. Решения я нашла опять же на стадионе рядом с общежитием, благо, жила и училась я теперь в теплой стране, так что погода позволяла ежедневные (точнее, еженощные, т.к. заниматься было время только по вечерам) занятия под открытым небом. Таким образом спорт продолжал быть моей ежедневной рутиной и здесь. Занималась я каждый день в течение часа: полчаса бегала, и еще полчаса делала упражнения на различные группы мышц + растяжка. Не имея гантелей, пришлось перейти на другие виды силовых тренировок, где утяжелителем выступает само тело: подтягивания, отжимания, приседания-выпады. И естественно, упражнения на пресс - тоже ежедневно. Благодаря этому поддерживать себя в форме мне удалось еще один год, после чего я решила полностью сменить спортивную рутину и...записалась в бассейн. Дело в том, что наш организм - машина сложная и разумная. Тренируясь, от постепенно привыкает к определенным видам тренировки, в результате чего реакция его на упражнения снижается, равно как и эффективность занятий. Поэтому, если занимаетесь регулярно, организм нужно "удивлять", меняя свою фитнес-рутину и увеличивая нагрузки.
Я не раз встречала людей, не считающих плавание достаточной тренировкой. На этот счет могу лишь ответить - смотря кто и как плавает. Если наворачивать бассейны без остановки в течение получаса-сорока минут, увеличивая постепенно скорость, то нагрузка получается отличная. А если добавить к этому еще и упражнения на разные группы мышц в воде, то можно получить еще и силовую нагрузку, т.к. вместо гантелей у вас будет вода, усложняющая каждое упражнение. Так прошел еще один год, после которого я уже могла позволить себе занятия в спортзале.
С тех пор и до сегодняшнего дня я занимаюсь. Каждый день. Минимум - сорок минут (в этом случае я делаю кардио тренировку), максимум - полтора часа (больше этого времени тренироваться для меня становится не эффективно, т.к. мышцы устают). Периодически я хожу на занятия, но только при условии, что вижу для себя их эффективность. По этой причине четыре года назад я забросила спиннинг - просто заметила, что подсознательно "жалею" себя и не выкладываюсь на тренировках. По этой же причине перешла на кик-боксинг и тайбо - там жалеть себя сложнее, приходится заниматься по полной. Плюс, подобные тренировки создают нагрузку на разные группы мышц, так что во время занятия получаешь full body workout. Это удобно. Хоть и не заменяет силовые нагрузки полностью. Поэтому кроме трех раз в неделю в студии, нужно добавить как минимум два - силовых тренировок с гантелями. В моем нынешнем зале есть такое групповое занятие - bodypump называется, как раз планирую проверить на днях (если кто-то уже испробовал - отзовитесь, поделитесь).
Ну и еще одна важная деталь - растяжки и развитие гибкости, без них никуда. Поэтому хотя бы раз в неделю я стараюсь попасть на пилатес или йогу. Но! Для меня это не замена тренировке, а лишь её дополнение, поэтому в этот день я еще бегаю или тренируюсь на кардио-тренажере, где-то полчаса.
Знаю, что многие не согласятся с таким расписанием, скажут, что обязательно нужно отдыхать и т.д. Но я занимаюсь. Иногда, конечно, силы заканчиваются и получается менее эффективно, не на 100, а, скажем, на 70 или даже на 60, но я успокаиваю себя тем, что это все равно лучше, чем сидеть перед телевизором и пить чай, и есть печенье. Поэтому моим главным условием к спортзалу являются не его "элитность", модерновость и т.д., а его расположение. Зал должен быть близко к дому. Чтобы в любую погоду туда можно было прийти. Пешком. Без пробок. Вот тогда вы сможете поддерживать свою рутину и заниматься, а не искать отговорки, почему сегодня идти на тренировку не стоит. И работать он должен допоздна, чтобы не возникало соблазна задержаться на работе и "не успеть".
Вот такая морковка, друзья мои. А вы как себя в форме поддерживаете? Делитесь!