Category: здоровье

Дело в теле?! (о диапазоне возможностей - физических и стильных)

Не прошло и месяца двух переездов и смены стран, новых клиенток и прочих приключений, и в эфире опять я - художник ваших гардеробных. 

«Хочу быть привлекательной!» / «Хочу выглядеть хорошо!» — желание древнее как мир, заложенное в нас самой природой. И сегодня это стимулирует наш постоянный (и совершенно естественный) интерес к собственной внешности, подталкивая, в том числе, искать / менять / развивать собственный стиль, чтобы создать привлекательный имидж. 

Так что вполне логично, что с такой мотивацией акцент в работе над стилем & имиджем часто оказывается смещен на «физику», в частности — на тело.  И не удивительно, ведь большая часть претензий норм, что представляет собой это самое «выглядеть привлекательно» / «выглядеть хорошо» касается именно тела.

Бесспорно, телесная фактура / телосложение / силуэт играют ключевую роль в формировании типажа и внешнего «заряда». И не учитывать это в работе над имиджем будет не только неправильно, но и практически невозможно. 

Телесные качества, к которым мы обращаемся, чтобы определить типаж: рост, костная и мышечная структура, силуэт, фактура тела. Качества, которые определяют, доминирует в нашем облике «инь» или «ян» заряд и соответственно женственность или андрогинность.

Это существенно отличает «мессадж тела» от «мессаджа лица», где помимо физических черт отражаются чувства и эмоции. Последнее делает наши лица действительно уникальным, особенно со временем, когда характер и темперамент «кастомизируют» их мимическими линиями.

Collapse )

Язык тела (часть 1-я)

К концу недели готов наконец мой пост, первый из серии, которую я запланировала не так давно, но без которой теперь сложно представить этот блог, где главная тема - поиск и формирование личного стиля. Ибо в вопросе стиля и имиджа, какой бы вы ни выбирали подход - от простого и практичного "хочу выглядеть хорошо" до сложно-творческого, когда образ становится способом самовыражения - вам всегда предстоит брать в учет это.

Речь, конечно же, об одном из главных опорных столбов всей стильной конструкции - о теле. Потому что, даже при том, что существуют редкие исключения (о них мы еще здесь поговорим), когда можно построить образ без опоры на тело, в большинстве своем (и в реальной жизни) стиль и имидж строятся всегда с оглядкой на физические данные человека. И даже актеры - хороший тому пример, ведь физические данные / их типаж нередко играет ключевую роль в формировании амплуа. И чем четче, характернее типаж, тем более четкими могут быть границы этого ролевого диапазона, набор ролей в которых этот актер выглядит наиболее убедительно (о нескольких ярких примерах мне уже доводилось писать в блоге, здесь и здесь).

А вот в реальной жизни, где ты, казалось бы, "сам себе режиссер", с определением своего стильного амплуа дела часто обстоят несколько иначе (и сложнее). Потому что, выражение себя посредством внешнего облика почти неизбежно включает и отношения с собственным телом, которые...


Collapse )

Принтованное, "розово" - летнее

Интересно, что будучи человеком, уверенным, что внешний облик может говорить, и порой способен быть красноречивее слов, обычно я не особенно люблю вещи слишком уж "болтливые". Да, мне знакома идея элементов, связывающих образ с отределенной философией или субкультурой, и я даже могу иногда понять хотя и не принять потребность некоторых обращаться к особенно "крикливым" вещам - все эти футболки, сумки, пояса с логотипами, превращающими своего хозяина в ходящую рекламу... Однако в большинстве случаев, как это случается и с людьми, интереснее оказывается с теми, кто говорит спокойно, не срываясь на крик и даже иногда переходя на шепот, так что приходится прислушиваться.

И все-таки случается, что в компанию нет-нет, да и попадет кто-то, говорящий звонче и громче обычного. И/или совсем без намеков и куда более "напрямик". Но так как рассказ увлекателен, а шутки адекватны и смешны, то это совсем не режет ухо, а оказывается интересным. Я это все к тому, что на прошлой неделе мне как раз довелось "общаться" с такой, более открыто говорящей вещицей. И да, пообщались мы очень даже душевно ;)
Collapse )

Sudden Inspiration: Возраст как причина быть стильной

"Don't Try and Look Younger, Just Look as Wonderful as You Can"

Для пятничного вдохновения и т.к. в силу технических причин не всем удалось посмотреть чудный фильм о том, что истинный стиль не знает возрастных (и не только) границ, сегодня небольшое, зато наглядное продолжение этой темы.
Думаю, что многие из вас уже сталкивались на просторах интернета с фотографиями элегантных и невероятно стильных женщин, которым далего "за..." Большинство из них - результат работы фотографа Ari Seth Cohen, ведущего блог Advanced Style, где он позволяет своей фотокамере красноречиво демонстрировать, что у настоящего стиля просто не может быть возраста.

Collapse )

Типаж внешности = Амплуа личности?

Даже оставляя в стороне свою работу, меня не прекращает поражать тот факт, насколько сильным может быть влияние внешних данных (и того, как эти данные оформлены/представлены) на разные, казалось бы, не связанные с внешностью, сферы жизни - работа или нет, но я не могу удержаться, чтобы не сказать: it's all connected.
С детства вглядываясь в глаза окружающих и в зеркала, увиденные отажения, пусть и частично, но наверняка формируют в каждом из нас определенное восприятие собственной личности. Равно как и влияют на то, как относятся к нам другие. Однако далеко не всегда мы с готовностью принимает предложенный природой/генетикой/высшими силами "мотив"/образ, нередко пытаясь противостоять, меняя цвет волос, макияж или содержимое гардеробной. Иногда и для некоторых такие маневры работают, но не всегда.
Во время работы с клиентами я неоднократно замечаю, что недовольство внешним видом связано не столько с неидеальным животом или бедрами, сколько с существующим несоответствием того, что конкретная женщина мечтает рассказать о себе окружающему миру, и что говорит за неё её внешность. В связи с этим и на злобу дня хочу показать вам сегодня один из интересных примеров.
Не думаю, что актриса Дженнифер Энистон отчаянно и откровенно не довольна собственной внешностью, но наверняка можно сказать, что её "мотив" имел и имеет прямое значительное влияние как на её стиль, так и карьеру.
Внешность Дженнифер, с её теплым и низко-контрастным колоритом, с не слишком крупными и умеренно четкими чертами лица,  с общей смягченной геометрией лица и тела, не обладает ни драматичной яркостью, ни какими-либо интригующими неправильностями, которые и создают "мотив", и вокруг которых можно построить образ.
Подобный типаж не приковывает взгляд непривычными деталями, как очень крупные черты лица, не поражает с первого взгляда, как это нередко происходит с обладательницами высоких контрастов, не создает интриги контрастов.
Однако в её пользу играет утепленный колорит и отсутствие того пепельного "налета" в оттенке волос и кожи, который присущ представительницам подгрупп цветотипа Лето, и именуется "мышиным" со всеми вытекающими.  Зато присутствие теплых нот колотипа делает подобную внешность "уютной", "домашней", откровенно позитивной:


Collapse )

Еще раз о "яблоках": физика и лирика

Впоследствие моего недавнего поста о типе фигуры "яблоко", в комментариях появилось немало вопросов о том, а что по сути следует отнески к подобной категории. В прошлый раз мы все больше говорили о лирике - об эфемерном понятии "женственность" и как её создать вопреки типу фигуры. Но любая лирика зиджется на материальном - выборе фасона, кроя, подходящей конкретной фигуре одежды. А значит и без физики нам никуда. Поэтому сегодня беру минутку на объяснения, дабы из-за недомолвок и сомнений ни у кого в голове не образовался настоящий фруктовый салат.
Итак, как и предполагает само название, фигура типа "яблоко" похожа...ну на него родимое и похоже, чего уж там. То есть речь идет о женской фигуре с массивным торсом и невыраженной талией. Очень часто можно натолкнуться на описание "яблока" как "обладательницу выдающегося бюста". Случается и такое в природе, но есть немало "яблочек" с бюстом средней величины. Размер и форма груди в данной класификации в принципе вторична (первичной она станет потом, при выборе конкретной одежды), т.к. при "фруктовой" классификации внимание следует в певую очередь обращать на объем талии относительно объема бедер и объема груди - у "яблочка" любой степери стройности разница будет невелика - в среднем до 20 сантиметров по максимуму. Также обращаем внимание на отношение "плечи-бедра" - зрительно они примерно равны (в двухмерном измерении) и на то, что эта ширина сохраняется по всему торсу, другими словами, у "яблок" достаточно широкая спина, у которой практически отсутствует сужение и изгиб, который мы и называем талией. То есть если от плеч до бедер такой фигуры провести две прямые линии (линии, соединяющие плечо и бедро с каждой стороны), эти самые линии примерно опишут контуры торса:
Отсюда "яблочная" проблема "номер раз": отсутствие талии, живот и бока при наличие лишнего веса. Кстати, о лишнем весе, это достаточно удобный параметр для определения своего фрукта типа фигуры. Мы все проходим свои худые и свои полные стадии, все в тот или иной момент пытаемся сбросить вес. Вспомните и/или понаблюдайте - в какой части тела в первую очередь производятся "запасы" и в момент похудения откуда лишние сантиметры уходят в последнюю очередь. У "яблок" это обычно живот, бока, у многих также грудь и верхняя часть рук.
Collapse )

Похудение начинается в голове!

Помнится, в далеком детстве была на пике популярности одна игрушка со смешным названием «йо-йо» — пластиковая катушка с намотанной на нее веревочкой. На свободном конце веревочки была петля — она надевалась на палец и начиналась игра: от резкого броска вниз веревочка йо-йо разматывалась, катушка почти падала на пол, но, достигнув предела, веревочка наматывалась обратно на катушку, в результате чего та опять оказывалась у вас в руке. К чему это я?
К тому, что, наблюдая за процессом похудания моих друзей и знакомых (и сравнивая их со своим собственным), я к сожалению прихожу к выводу, что часто процесс этот подобен пресловутой игре с йо-йо. Начало его почти всегда перспективно: резкий бросок и похудеть удается многим. Вот только... Главная сложность оказывается не в том, чтобы лишний вес сбросить (если перефразировать высказывание Марка Твена о курении, получится что «похудеть очень просто — за свою жизнь я делал это сто пятьдесят раз!»), но в том, чтобы, достигнув результата, результат этот удержать. Но удержать как раз никак не получается — веревочка наматывается на катушку и йо-йо опять оказывается у вас в руке. Почему? Проблема в том, что часто похудание происходит, так и не затронув главный «орган стройности» — голову . А ведь именно там и нигде больше должен начинаться этот процесс. Ибо стройность начинается с осознания того, что вы больше никогда не будете полной, и с готовности принять себя такой и жить с этим. Всю оставшуюся жизнь. Знаю, что это может звучать странно — ведь все мы так страстно и неистово стремимся к стройной фигуре! Казалось бы, какая тут сложность «принять» и «осознать»?! Вот только далеко не у всех получается «смириться с последствиями» результата. А когда они (последствия) наступают, похудевший оказывается не в состоянии их принять (оп! и вот уже йо-йо опять карабкается вверх!).
Так что же необходимо, дабы катушка так и осталась размотанной (а вы стройной)?
Во-первых, придется принять тот факт, что похудение не есть панацея. И даже самое идеальное тело наравне с КВН не решит всех проблем. Так что надежда, что вновьприобретенная стройность наладит вашу личную жизнь, устроит карьеру и поможет в решении конфликта формата «отцы-и-дети», ведет прямиком...обратно к тарелке макарон!
Несомненно, новое стройное тело вселяеть уверенность в себе, в собственных силах, дает мотивацию и сигнал к действию, но...оно не сможет стать единственным корректирующим жизнь фактором. Частью решения - да! Но жизнь слишком разнообразна и ярка, чтобы абонемента в спортивный зал было достаточно для того, чтобы отрегулировать её целиком. Поэтому повторю, что достигнув желаемого результата, не спешите разочаровываться, продолжайте действовать!
Второе (и не менее главное) условие вечной стройности заключается как раз в том, чтобы понять, что она (ваша стройность)...вечна. Начиная с сегодня и во веки веков. А это значит, что вечными будут и ваша диета (здоровое и сбалансированное питание, а не одноразовое голодание) и занятия спортом (регулярные, а не ударные две недели перед новым годом, чтобы потом до декабря на беговую дорожку ни-ни) и новая манера одеваться (как это не удивительно, но немало похудевших людей даже после процесса продолжают носить свои старые вещи и все еще уверены, что в магазинах не надется одежды их размера), и манера вести себя. И да, вы никогда больше не сможете питаться как питались раньше, покупать продукты как покупали раньше, готовить как готовили раньше. Ибо отныне и до конца своих дней вы больше никогда не будете такой, как были раньше! Придется привыкнуть, что стройная особа в зеркале это вы, и что комплименты на улице говорят вам и, что самое главное, что вы этого заслуживаете. И вам больше не нужны утешения в виде мороженого, жареной картошки или торта. И вы можете купить практически любое платье. Даже красное. И оно не окажется вам мало. И когда вы это осознаете (и купите наконец красное платье можно и зеленое), когда по-настоящему в это поверите, тогда вы наконец сможете выбросить йо-йо, а сним свои «толстые» джинсы и свитера, т.к. они вам больше никогда не понадобятся. Никогда.

О голландской стройности (и не только)

После бурного обсуждения пухлых задниц культуры питания и стройности в Америке, Израиле и России (обсудить можно здесь: http://na-shpilke.livejournal.com/23544.html и вот здесь: http://na-shpilke.livejournal.com/23769.html) пришло время не только перетирать песчинки в глазах других, но и вытащить большое голландское бревно из глаза собственного. Итак, сегодняшний пост о том, как похудеть, нажираясь наночь что едят в Голландии, и как с максимальной безболезненностью для себя и своего кошелька сохранить здесь стройность. Все нижесказанное основано исключительно на собственном скудном, но успешном опыте.

Collapse )